Video Yoga e benessere del calendario dell’Avvento SILVER (Visione consentita fino al 6 gennaio 2026)

• Video visionabili fino al 6 gennaio 2026
• Un video corso ogni giorno dal 1 dicembre al 25 dicembre
• Due video bonus:
  – Un video il 31 dicembre per chiudere bene l’anno
  – Un video il 1° gennaio per inziare bene l’anno 2026

Cosa ti servirà?

Un tappetino, meglio se di buona qualità e meglio se pensato per la pratica dello yoga….ma se non lo hai in casa e non hai mai provato questa disciplina, ci sta che tu non voglia ancora investire….quindi potrai praticare su un tappeto di casa o sul pavimento.

Importante!!

senza calze e, per gli esercizi di riscaldamento e respirazione, un cuscino da divano e magari uno scialle o una sciarpa se fai la pratica la mattina al freddo