Video Yoga e benessere del calendario dell’Avvento VISIONE ILLIMITATA

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Cosa ti serve?

Un tappetino, meglio se di buona qualità e meglio se pensato per la pratica dello yoga….ma se non lo hai in casa e non hai mai provato questa disciplina, ci sta che tu non voglia ancora investire….quindi potrai praticare su un tappeto di casa o sul pavimento.

Importante!!

senza calze e, per gli esercizi di riscaldamento e respirazione, un cuscino da divano e magari uno scialle o una sciarpa se fai la pratica la mattina al freddo