Natural style: le parole dello yoga

Lunghe giornate in casa: stato mentale di pace e stile di vita consapevole. La giornalista-maestra Francesca Senette ci spiega la filosofia alla base delle varie posture e i benefici permanenti I o insegnan o su l we b l e yog a influencer , gl i youtube r s i districa – n o i n posizion i complicat e ch e dovremm o replicar e a casa , In – stagra m è l a vetrin a d i acrobat i performer , i cors i onlin e (e quell i nell e palestre ) son o seguitissimi . L o yoga , disciplin a anti – c a ch e armonizz a corp o e mente , è ovunque . Pi ù d i un o sport, pi ù d i un a disciplin a wellness , nuov a panace a pe r gl i occiden – tali , s i stim a interess i quas i 3 milion i d i italiani , second o uno studi o Nielsen . Persin o gl i scaffal i dell e libreri e traboccan o di manual i ch e garantiscon o attravers o l a pratic a sensazion e d i beatitudine , sere – nità , armonia , a cu i tutt i aspiriamo